Sulu ishale iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
Sıvı Takviyesi: İshalde vücut çok fazla sıvı kaybeder. Bu nedenle bol su içmek, oral rehidratasyon solüsyonları tüketmek önemlidir.
Hafif Yiyecekler: Sindirimi kolay yiyecekler tüketmek, mideyi yormamak önemlidir. Örneğin, muz, pirinç lapası, elma püresi, tost gibi yiyecekler tercih edilebilir.
Probiyotikler: Probiyotikler, bağırsak florasını düzenleyerek ishale iyi gelebilir. Yoğurt, kefir gibi doğal probiyotik kaynakları tüketilebilir veya takviye olarak alınabilir.
Kafein ve Şekerden Kaçınma: Kafein ve şekerli içecekler ishali tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Bu nedenle bu tür içeceklerden kaçınmak önemlidir.
Doktora Danışma: İshal uzun sürerse, şiddetliyse veya başka belirtiler (ateş, karın ağrısı, kanlı dışkı vb.) eşlik ediyorsa mutlaka doktora danışmak gerekir.